どーも、エムです。 皆さん、トレーニングやってますか? 私も筋トレ毎日頑張ってますよ。 (腹筋5回だけ) Youtubeで学んだ、簡単でもいいから毎日続ける精神のもと 1日5回1か月腹筋をしていますが、面白い結果になってきましたよ (良い意味で) 腹筋の線が濃…
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